Les cours de Wing Chun
Le but de l'école de Wing Chun est de transmettre la pratique du Wing Chun Kung Fu dans le respect de la tradition.
1ÈRE PHASE D'APPRENTISSAGE
DU 1ER DEGRÉ AU 12ÈME DEGRÉ ÉLÈVE
LES TAU
Dans cette première phase, vous débuterez par l'apprentissage des TAU (ou Tao) :
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La Siu Nim Tau, (“Forme de la Petite Idée”) : premier Tau enseigné aux élèves, il contient tous les gestes fondamentaux du Wing Chun (la structure du système, la posture, la position et les mains, abandon de la force Se Lik).
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La Chum Kiu ("Chercher le Pont") : seconde forme à mains nues, les structures défensives et offensives du Wing Tsun sont introduites.
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La Biu Tze ("Tirer, Pointer ou Pousser les Doigts") : troisième forme à mains nues, c’est la forme de résolution rapide de problèmes, un certain nombre d’outils de frappe plus violents sont introduits.
L'apprentissage correct de ces Tau est primordial. Vous y apprenez les bonnes postures et les mouvements de base tels que les déplacements, les coups de pied, les techniques de bras.
MUI FA BOU
Tous les déplacements du Wing Chun sont répétés et perfectionnés dans cette forme.
LES PROGRAMMES DE RÉFLEXES
Dans chaque degré, nous retrouverons un programme spécifique pour développer les réflexes. Ces derniers sont destinés à travailler les réactions réflexes tant visuelles que proprioceptives, afin de pouvoir répondre à différentes agressions avec efficience.
LES EXERCICES DE PROPRIOCEPTION
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le Poon-Sau : travail de proprioception à deux bras.
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Chi Sau Gwo Sau : exercices de combat où il faut mettre en application les réactions apprises lors de l'apprentissage de sections Chi Sau et exercices de compétences.
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Chi Gerk : travail de proprioception des jambes. Les coups de pied bas et coups de genou, balayages, esquives et clés de jambes au contact avec l’adversaire.
2ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE
DU 1ER DEGRÉ AU 2ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN.
Dans cette deuxième phase, vous y apprenez Biu Zhi (les doigts projetés), le troisième Tau à mains nues, ainsi que les cinq sections chi-sau Biu Zhi et leurs applications martiales en combat.
Nous y apprenons le dernier Tau sans armes, le Mook Yan Chong (mannequin de bois) de la 1ère à la 4ème partie, le pratiquant de Wing Chun Kung Fu devra dans cette étape être capable de riposter à n'importe quelle attaque avec méthode, contrôle et efficacité.
3ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE
3ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN.
Dans cette troisième phase, nous y apprenons le dernier Tau sans armes le Mook Yan Chong (mannequin de bois), les sept sections chi-sau et leurs applications.
L'apprentissage du tripodal dummy (Saam Sing Chong) qui réunit tous les coups de pieds du Wing Chun Kung Fu en combat rapproché.
Une fois ce degré atteint, le pratiquant a acquis l'ensemble du système du Wing Chun Kung Fu sans armes.
Une fois ce degré atteint, il est alors considéré comme un expert en Wing Chun Kung Fu.
4ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE
4ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN AU 5EME DEGRÉ MAITRE
Dans cette cinquième phase, nous y apprenons les Tau avec armes, Baat Jam Dou, (couteaux n°8) et Luk Dim Boon Gwan (Bâton long), le Chi Gwan (chi-sau du bâton long), ainsi que leurs applications martiales.
COURS PARTICULIERS
Nous proposons des cours privés, adaptés à la condition, aux besoins et attentes du pratiquant.
Les cours particuliers de Wing Chun Kung Fu offrent plusieurs avantages significatifs :
1. Attention personnalisée :
Vous bénéficiez d'une attention individuelle de la part de votre instructeur, ce qui permet une correction immédiate de votre technique et de vos mouvements.
2. Adaptation à votre rythme :
Les cours peuvent être adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant ou avancé. Cela permet un apprentissage plus efficace et une progression à votre propre rythme.
3. Concentration sur vos objectifs :
Vous pouvez travailler spécifiquement sur vos objectifs personnels, que ce soit pour améliorer votre technique, votre condition physique ou votre confiance en soi.
4. Flexibilité horaire :
Les cours particuliers permettent souvent une plus grande flexibilité en termes d'horaires, ce qui facilite l'intégration de la pratique dans un emploi du temps chargé.
5. Réduction des distractions :
En cours particuliers, vous êtes moins distrait par d'autres élèves, ce qui vous permet de vous concentrer pleinement sur votre apprentissage.
6. Approfondissement des concepts :
Vous pouvez explorer en profondeur les principes et la philosophie du Wing Chun, en prenant le temps de discuter des aspects techniques et mentaux du combat.
7. Feedback immédiat :
Avec un instructeur dédié, vous recevez des retours instantanés sur votre performance, ce qui facilite l'amélioration continue.
8. Entraînement sur mesure :
Les séances peuvent être conçues pour inclure des exercices spécifiques qui répondent à vos besoins personnels, que ce soit pour la self-défense, la compétition ou le bien-être.
En somme, les cours particuliers de Wing Chun Kung Fu permettent un apprentissage plus efficace, personnalisé et adapté aux besoins de chaque élève.
➔ Des tarifs spécifiques sont proposés aux élèves adhérents.
LES DEUX PREMIERS COURS SONT GRATUITS
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