Les cours de Wing Chun

Le but de l'école de Wing Chun est de transmettre la pratique du Wing Chun Kung Fu dans le respect de la tradition.

1ÈRE PHASE D'APPRENTISSAGE

DU 1ER DEGRÉ AU 12ÈME DEGRÉ ÉLÈVE

LES TAU

Dans cette première phase, vous débuterez par l'apprentissage des TAU (ou Tao) :

La Siu Nim Tau, (“Forme de la Petite Idée”) : premier Tau enseigné aux élèves, il contient tous les gestes fondamentaux du Wing Chun (la structure du système, la posture, la position et les mains, abandon de la force Se Lik).

La Chum Kiu ("Chercher le Pont") : seconde forme à mains nues, les structures défensives et offensives du Wing Tsun sont introduites.

La Biu Tze ("Tirer, Pointer ou Pousser les Doigts") : troisième forme à mains nues, c’est la forme de résolution rapide de problèmes, un certain nombre d’outils de frappe plus violents sont introduits.

L'apprentissage correct de ces Tau est primordial. Vous y apprenez les bonnes postures et les mouvements de base tels que les déplacements, les coups de pied, les techniques de bras.

MUI FA BOU

Tous les déplacements du Wing Chun sont répétés et perfectionnés dans cette forme.

LES PROGRAMMES DE RÉFLEXES

Dans chaque degré, nous retrouverons un programme spécifique pour développer les réflexes. Ces derniers sont destinés à travailler les réactions réflexes tant visuelles que proprioceptives, afin de pouvoir répondre à différentes agressions avec efficience.

LES EXERCICES DE PROPRIOCEPTION

le Poon-Sau : travail de proprioception à deux bras.

Chi Sau Gwo Sau : exercices de combat où il faut mettre en application les réactions apprises lors de l'apprentissage de sections Chi Sau et exercices de compétences.

Chi Gerk : travail de proprioception des jambes. Les coups de pied bas et coups de genou, balayages, esquives et clés de jambes au contact avec l’adversaire.

2ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE

DU 1ER DEGRÉ AU 2ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN.

Dans cette deuxième phase, vous y apprenez Biu Zhi (les doigts projetés), le troisième Tau à mains nues, ainsi que les cinq sections chi-sau Biu Zhi et leurs applications martiales en combat.

Nous y apprenons le dernier Tau sans armes, le Mook Yan Chong (mannequin de bois) de la 1ère à la 4ème partie, le pratiquant de Wing Chun Kung Fu devra dans cette étape être capable de riposter à n'importe quelle attaque avec méthode, contrôle et efficacité.

3ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE

3ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN.

Dans cette troisième phase, nous y apprenons le dernier Tau sans armes le Mook Yan Chong (mannequin de bois), les sept sections chi-sau et leurs applications.

L'apprentissage du tripodal dummy (Saam Sing Chong) qui réunit tous les coups de pieds du Wing Chun Kung Fu en combat rapproché.

Une fois ce degré atteint, le pratiquant a acquis l'ensemble du système du Wing Chun Kung Fu sans armes.

Une fois ce degré atteint, il est alors considéré comme un expert en Wing Chun Kung Fu.

4ÈME PHASE D'APPRENTISSAGE

4ÈME DEGRÉ DE TECHNICIEN AU 5EME DEGRÉ MAITRE

Dans cette cinquième phase, nous y apprenons les Tau avec armes, Baat Jam Dou, (couteaux n°8) et Luk Dim Boon Gwan (Bâton long), le Chi Gwan (chi-sau du bâton long), ainsi que leurs applications martiales.

COURS PARTICULIERS DE WING CHUN KUNG FU

Nous proposons des cours privés, adaptés à la condition, aux besoins et attentes du pratiquant.

Avantages des Cours Particuliers

Attention personnalisée :
Vous bénéficiez de l'attention individuelle d'un instructeur expérimenté, permettant une correction immédiate de votre technique et de vos mouvements, essentiels à la maîtrise du kung fu wing chun.
Adaptation à votre rythme : Les séances sont modulables selon votre niveau, qu'il soit débutant ou avancé, garantissant un apprentissage efficace et une progression à votre rythme.
Concentration sur vos objectifs : Travaillez spécifiquement sur vos objectifs personnels tels que l'amélioration de la technique, la condition physique ou la confiance en soi.
Flexibilité horaire : Profitez d'une flexibilité accrue en termes d'horaires, facilitant l'intégration de la pratique du kung fu wing chun dans un emploi du temps chargé.
Réduction des distractions : Moins de distractions dues aux autres élèves permettent une concentration totale sur votre apprentissage.
Approfondissement des concepts : Explorez en profondeur les principes et la philosophie du wing chun avec l'aide d'un instructeur qui prend le temps de discuter des aspects techniques et mentaux du combat.
Feedback immédiat : Recevez des retours instantanés sur votre performance, favorisant une amélioration continue dans l'art martial.
Entraînement sur mesure : Les séances sont conçues pour inclure des exercices spécifiques répondant à vos besoins personnels, que ce soit pour la self-défense, la compétition ou le bien-être.

En somme, nos cours particuliers de kung fu wing chun sont conçus pour offrir un parcours d'apprentissage enrichissant et personnalisé, permettant à chaque pratiquant de s'épanouir pleinement dans cet art martial exigeant et riche en traditions.

➔ Des tarifs spécifiques sont proposés aux élèves adhérents.

LES DEUX PREMIERS COURS SONT GRATUITS

INSCRIVEZ-VOUS ! ➔

Venez tester l'efficacité du Wing Chun Kung Fu et découvrez l'ambiance conviviale de l'école pendant une semaine, sans engagement.