RENCONTRE NATIONALE WING CHUN

François Vlcek

5 mars 2022

Rencontre nationale Wing Chun,
stage gratuit !"

Rencontre nationale Wing Chun

8h30 –8H45 : Ouverture matinée

Ouverture faite par Lionel Roulier

8h45 –10h15 : Premier thème -> Intervenant Lionel Roulier

L’art des déplacements & Jeu de jambes du Wing Chun 詠春步法

-Présentation des représentations géométriques pour la construction du système de pas et de

déplacements dans le Wing Chun.

-Travail sur plots «MuiFa Zong詠春梅花樁»seul et à deux.


10h15 –11h45 : Deuxième thème -> Intervenant Ridha Libha

- Présentation et étude des inspirations animalières (Serpent -Grue) ainsi que des influences taoïstes

(Yin -Yang) sur le style du Wing Chun du serpent et de la Grue (Snake Crane Wing Chun).

- Sources de génération de force dans le SCWC et leurs applications dans les mains collantes ainsi

que dans quelques techniques de self défense.

11h45 –12h : Fermeture matinée

Clôture de la matinée faite par Ridha Libha


13h –13H15 : Ouverture Après-midi

Ouverture faite par François Vleck

13h15 –14h45 : Troisième thème -> Intervenant François Vleck

- Les fondamentaux du Chi Sao.

- Applications et exercices de compétences.


14h45 –16h15 : Quatrième thème -> Intervenant Ivan Heretynski

- Les aspects "Boxe" du Wing Chun, le travail aux pattes d'ours.

- Exercices de sparring, Light sparring...

(protèges tibias, protèges avant bras, mitaines, coquille et protège dent requis)

16h15 –16h30 : Fermeture après-midi

Clôture de la matinée faite par Ivan Heretynski