François Vlcek
5 mars 2022
Rencontre nationale Wing Chun,
stage gratuit !"
Rencontre nationale Wing Chun
8h30 –8H45 : Ouverture matinée
Ouverture faite par Lionel Roulier
8h45 –10h15 : Premier thème -> Intervenant Lionel Roulier
L’art des déplacements & Jeu de jambes du Wing Chun 詠春步法
-Présentation des représentations géométriques pour la construction du système de pas et de
déplacements dans le Wing Chun.
-Travail sur plots «MuiFa Zong詠春梅花樁»seul et à deux.
10h15 –11h45 : Deuxième thème -> Intervenant Ridha Libha
- Présentation et étude des inspirations animalières (Serpent -Grue) ainsi que des influences taoïstes
(Yin -Yang) sur le style du Wing Chun du serpent et de la Grue (Snake Crane Wing Chun).
- Sources de génération de force dans le SCWC et leurs applications dans les mains collantes ainsi
que dans quelques techniques de self défense.
11h45 –12h : Fermeture matinée
Clôture de la matinée faite par Ridha Libha
13h –13H15 : Ouverture Après-midi
Ouverture faite par François Vleck
13h15 –14h45 : Troisième thème -> Intervenant François Vleck
- Les fondamentaux du Chi Sao.
- Applications et exercices de compétences.
14h45 –16h15 : Quatrième thème -> Intervenant Ivan Heretynski
- Les aspects "Boxe" du Wing Chun, le travail aux pattes d'ours.
- Exercices de sparring, Light sparring...
(protèges tibias, protèges avant bras, mitaines, coquille et protège dent requis)
16h15 –16h30 : Fermeture après-midi
Clôture de la matinée faite par Ivan Heretynski